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Category Archive for: ‘Salud, nutrición y dietética’
Aborto espontáneo, una amarga pérdida

“Lo que más quiero en el mundo es ser madre, tengo 5 años queriendo serlo (…) Cuando por fin quedé embarazada, me enteré fue porque empecé a sangrar y sangrar, y al llegar al hospital, me dijeron que estaba sufriendo un  aborto espontáneo” confiesa Carolina, el cual es un seudónimo para no publicar su verdadera …

Cinco beneficios del jugo de naranja

Un zumo de naranja al día previene la formación de cálculos renales gracias a su contenido en citratos. Los cítricos como la naranja y el pomelo contienen sustancias flavonoides, concretamente hesperidina, que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%, de acuerdo con una investigación realizada en la Universidad East Anglia (Reino Unido). Las mismas …

¿Qué hacer ante una crisis convulsiva?

Todas las personas, a cualquier edad, pueden sufrir de una crisis convulsiva, conocida también como crisis epiléptica o simplemente convulsión. Ésto se produce por una descarga hipersincrónica de un grupo de células situadas en el cerebro, llamadas neuronas. Dicha descarga se expresa por diferentes síntomas recurrentes: motores, sensitivos y/o sensoriales. Esta crisis, según Medline Plus, …

Mente manifestándose a través del cuerpo: Enfermedades psicosomáticas

Para poder curar algunos males no es necesario recurrir a medicamentos, pues podría tratarse de lo conocido como enfermedades psicosomáticas, que no es más que la mente manifestándose a través del cuerpo. Este mal es algo que data desde tiempos inmemoriables, pues existen registros del año 460 a.C. cuando el mismísimo Hipócrates, destacable médico de …

No es gripe… ¡Es bronquiolitis!

Con síntomas muy similares al del resfriado común, la bronquiolitis es una  hinchazón y acumulación de moco en las partes más pequeñas de los pulmones (bronquiolos). La bronquiolitis se puede confundir con una ”gripecita pasajera” por provocar silbidos en el tórax al respirar, al igual que mocos, catarro, tos o fiebre. Niños menores de dos años o quienes …

Densitometría ósea: Un vistazo a los huesos

La densitometría ósea es un examen que mide la densidad ósea, es decir, la cantidad de calcio que contiene el hueso. En forma estándar se mide en la cadera y en la columna vertebral mediante un aparato similar a un equipo de rayos, no siendo invasivo para el paciente. Por lo general, este estudio se utiliza …

Reino Unido, ejemplo a seguir contra la obesidad

La obesidad más que una enfermedad, se ha convertido en un problema de salud pública alrededor del mundo, según la Organización Mundial de la Salud. En el año 2010, alrededor de 43 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso. Como representantes de organizaciones humanitarias y profesionales líderes en el campo de la medicina, …

10 tips nutricionales para prevenir la hipertensión

Si bien el consumo excesivo de sal es uno de los causantes de la hipertensión arterial, se debe tener en cuenta que la buena alimentación en general es una aliada en la lucha contra este mal. Alimentos ricos y nutritivos como frutas, verduras, productos lácteos descremados, legumbres, nueces, carbohidratos integrales y grasas no saturadas  alejan …

Un hombre en tutú lucha contra el cáncer

Bob Carey es un fotógrafo profesional de Phoenix (EE. UU.). Su esposa, Linda, había sido diagnosticada con cáncer de mamas en 2003. Él, tras descubrir la gracia que le producía a su mujer verlo en una fotografía donde vestía un tutú para recaudar fondos para el ballet de Arizona, salió a la calle y con …

Los ronquidos de tu pareja te engordan

Además de la alimentación, dormir bien es sumamente fundamental para estar saludables, pues hay diferentes fases del sueño pero solo al dormir profundamente ocurren los cambios que ayudan a bajar de peso. Se estima que 50% de la población tiene problemas para dormir profundo debido al insomnio y la apnea del sueño. No sólo quien …

El optimismo te garantiza un mejor corazón… literalmente

Si eres de aquellos que generalmente actúan positivamente, afrontas los problemas con madurez y sabes drenar tus sentimientos, entonces tienes mayor probabilidad de mantener tu cuerpo libre de enfermedades cerebrovasculares como la hipertensión y el alto colesterol. Estudios realizados por investigadores de la escuela de salud pública de la universidad de Harvard, encontraron que la …

¿En qué consiste un buen entrenamiento?

Muchas veces acudimos a páginas de internet para figurar cuál es el mejor entrenamiento para adelgazar o tonificar nuestro cuerpo, e incluyen tantos consejos que no ubicamos el que más se adapte a nuestra condición. Por eso es que les daremos unos tips básicos para que puedan saber en qué consiste un buen entrenamiento: Primero …