¿Será que, mientras te ejercitas, beber agua es suficiente para reponer todo lo que pierdes a través del sudor o es necesario recurrir al líquido que ofrece el mercado bajo la etiqueta de bebida deportiva? ¿Qué son las bebidas deportivas? El creador del concepto de estos productos fue Robert Cade, médico y científico de la …
No es verosímil ver una socialite que hable sobre la hambruna. Sí lo es, en cambio, una mujer embarazada haciendo yoga que luego dé consejos sobre cómo tener una vida saludable. Eso ha hecho Lilian Tintori, la animadora y atleta venezolana que recientemente presentó su primer libro Lógralo. Tintori, ahora mamá de Manuela, no estudió …
Se dice que se está deshidratado, cuando la persona pierde más líquido del que ingiere, sumamente común en atletas o en temporadas de calor. ¿Sabías que una persona puede sobrevivir tres semanas sin alimentos pero sólo tres días sin ingerir líquidos? Teniendo en cuenta la importancia que tiene la hidratación para la salud, según Tragos …
El cansancio, la pesadez y el hormigueo en las piernas son algunos de los síntomas que padece toda persona con problemas circulatorios. Más común en mujeres que en hombres, es causado por varios factores: la predisposición genética, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, la obesidad, una mala alimentación y los cambios …
Si el cerebro quiere jugar, démosle el mazo de cartas ganador: servir la comida en un plato de un color que contraste con el de su contenido. Esto, según el experto en conducta alimentaria de la universidad Cornell, Brian Wansink, influye en el tamaño de la ración elegida al momento de comer. La afirmación viene …
Un proyecto que se viene estudiando desde la década de los 90 por expertos de la Johns Hopkin Medical School (EE.UU) y recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en países en vías de desarrollo en 2002 hasta ahora no se había usado de forma sistemática en ningún país. Tailandia es el primero …
Mantenerse hidratado es una necesidad, independientemente si eres atleta disciplinado, una persona que hace ejercicio en el gimnasio o alguien que se ejercita entre sus tareas cotidianas, pues al estar nuestro cuerpo compuesto en su mayoría por agua, lo ideal es mantenerse bebiéndola en cantidades adecuadas para reponer ese vital líquido que se pierde diariamente. …
Estudios hechos en Suecia concluyeron que el consumo de una taza diaria de naranja es capaz de acelerar la sanación de las encías en un alto porcentaje (un 20 por ciento o más). Esta fruta, aseguran los investigadores, es rica en antioxidantes que combaten los radicales libres que atacan a las células. Si tenemos en …
La Escuela Médica de Harvard elaboró una lista, a través de Soy Saludable, con los alimentos más eficaces para combatir los altos niveles de colesterol. Lo ideal será, desde luego, incluirlos dentro de tu dieta balanceada para mantener un corazón sano: Avena Posee una serie de sustancias que permiten disminuir las tasas de colesterol plasmático, como …
Lo admitió el fabricante, Jean-Claude Mas: “Sabía que ese gel no estaba homologado, pero lo hice adrede porque el gel PIP era más barato”. Y, por acortar costos, ha puesto en riesgo la salud de miles de mujeres que se han sometido a cirugías de implante mamario con el producto de la marca francesa Poly …
La terapia génica, comúnmente utilizada para curar enfermedades graves, podría también servir para prevenir el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), según comenta la revista Nature. Pese a que aún no es posible curarlo, equipos investigadores se enfocan en encontrar una manera de detener los cerca de dos millones de personas infectadas anualmente y una …
