El alto consumo de sal es el factor más importante en el aumento de la presión arterial, esa asesina silenciosa, y en la aparición de enfermedades cardiovasculares. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de sal no supere los 5 gramos diarios (1 cucharita pequeña). Sigue estas pautas propuestas por CliniVital para ingerir menos …
La niñez es una etapa hermosa, pero también, puede resultar muy contrariada debido a los miedos infantiles. Temores que generalmente desaparecen con los años pero, mientras tanto, los padres pueden ayudarlo muchísimo para superar este proceso. El miedo es algo sumamente normal y hasta saludable cuando se controla, y no sólo se da en niños, …
Desde siempre, el líquido que alegra las mañanas de muchos se ha intentado satanizar: que pone los dientes amarillos, que te hace padecer de insomnio, que te deteriora el sistema cardiovascular… sin embargo, como todo en la vida es un yin-yang, lo malo también tiene su lado bueno y una taza de café puede beneficiarte. …
Quienes seleccionan meticulosamente cada bocado que probarán con el propósito de mantener un estado de salud óptimo pueden estar logrando precisamente lo contrario. La obsesión por lo sano, se considera como un transtorno alimentario conocido como Ortorexia. Fue un término acuñado en 1997 por Steven Bratman, médico estadounidense, quien lo define como un comportamiento obsesivo …
Antes de tomar medicamentos, vale probar soluciones más sencillas para prevenir la migraña. Una de ellas es tomar agua u otros líquidos libres de cafeína. ¿Qué tiene el agua para aliviar el dolor? La recomendación viene porque las personas que sufren de migraña son más sensibles a los efectos de la deshidratación. Esto, a su …
Tienes tiempo intentando no hacerle caso a los calambres o el entumecimiento que has venido sintiendo por meses en la mano. A veces, se convierte en un dolor punzante y fuerte en la muñeca que parece abarcar todo el brazo. ¿Será un calambre pasajero? Lo más probable es que estés padeciendo el síndrome del túnel …
Cuando estás ya por terminar la carrera, es momento de pensar en dónde harás tu último paso antes de graduarte: las pasantías. Es quizás el paso más importante y definitorio sobre qué harás con tu carrera al obtener el título. No todas las universidades ofrecen guía antes de hacerlas, por lo que nos parece importante …
Los defensores del bienestar proclaman a viva voz las desventajas de consumir bebidas gaseosas, conocida en algunos países como refrescos. Pero… ¿por qué son consideradas tan dañinas? El Dr. Carlos Alexandre Fett, profesor de la Universidad Federal de Mato Grosso en Brasil explica cómo se afecta nuestro organismo luego de tomarse una gaseosa, detallando todo …
Detente. Gira y devuelve la vajilla a la cocina. Hay una manera igual de drástica, pero menos costosa de acabar con el estrés: adquirir un combo liberador de presiones en la empresa española Crash Therapy. Con el eslogan “Ya nadie pagará los platos rotos. Vive la experiencia Crash”, el negocio promete a los clientes aliviar …
Para garantizarle a un bebé una vida sana, lo primero, entre otras cosas, es hacerle el screening neonatal o test del talón, un procedimiento sencillo cuya función es detectar afecciones serias o mortales antes de que los síntomas aparezcan. Este examen pertenece al área de la medicina preventiva, pues anticipa la presencia o no de …
Suena ilógico, pero si vemos la explicación científica quizá tenga sentido decir que incluir un postre en el desayuno funciona como método adelgazante. En la Universidad de Tel Aviv, Israel, encontraron que un desayuno de 600 calorías, que incluya un postre dulce, además de otros carbohidratos y proteínas, puede ayudar a perder más peso y …
