Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros ojos también requieren cuidados especiales. Si bien muchos tienen la dicha de poseer una visión 20-20, otros necesitamos apoyarnos en lentes correctivos para poder ver bien. En palabras de Marcos Sánchez, oftalmólogo: “los ojos son también otro músculo que debemos ejercitar y cuidar”. Problemas más frecuentes …
Seguramente hasta ahora habrias escuchado únicamente hablar de los regímenes dietéticos basados que si en proteínas, vegetales, infusiones o puntos… Apartando lo conocido, nace un innovador concepto descubierto por el doctor peter D’Adamo, en los años ’80, que depende del grupo sanguíneo de cada uno. Comida vampiresca Aunque colocar juntas palabras como “comida” y “sangre” …
Hay quienes creen que a través de las manos y de los pies se puede establecer conexión con otras partes del cuerpo, tanto como para aliviarlo de algunas dolencias. Incluso vinculan las semejanzas de sus formas, pues el arco de los pies es igual (o debería serlo) a la curvatura de la columna vertebral. Por …
¿A quién no le gusta comerse unos ricos maníes o unas nueces? Los frutos secos son alimentos que se distinguen por su inigualable sabor, grandes aportes energéticos y su valor calórico; por lo cual algunos nutricionistas recomiendan consumirlos diariamente, pero con moderación. De acuerdo con el portal de Soy Saludable, estas semillas poseen nutrientes imprescindibles …
¡Trabaja con corazón! Aunque pueda sonar a eslogan de motivación laboral, realmente se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares desde el puesto de trabajo. Ganarse la vida y procurar que sea más sana no solo son objetivos compatibles, sino además imprescindibles. Es que un entorno laboral sano puede ser clave para reducir la incidencia de …
1. Almejas: para nuestra sorpresa las almejas contienen alrededor de 24mg de hierro por cada 100 gramos, lo cual representa más de lo que necesitamos a diario (8mg los hombres adultos y 18mg las mujeres en edad fértil). Lo que ocurre con estos alimentos es que son de escaso consumo en nuestra dieta habitual y …
Cuando uno habla de embarazo, lo asocia automáticamente como ese milagro en forma de nueva vida que crece en tu vientre… pero lo que se desconoce es que estar en estado fortalece tu sistema cardiovascular. Así como lo lees. Según un estudio de EFE publicado por la revista Farmatodo, se analizaron alrededor de 1.300 mujeres y …
Veo a un soñador eterno comprando montones de tabletas de chocolate, veo también a un incrédulo burlón divirtiéndose con la noticia. Pero el cardiólogo suizo Franz H. Messerli tiene unas barajas para mostrar: los ganadores del premio Nobel y el consumo de chocolate en su país guardan un estrecho vínculo. Messerli, según refiere la AFP, …
Perro, gato, canario, hamster, conejo, peces, tortugas… Las alternativas de mascotas son muchas, al igual que los beneficios que se puede obtener gracias a su presencia en la casa. Publimetro resalta el lado positivo de convivir con animales: Acompañan: disminuyen la sensación de soledad, hacen que las personas se sientan más confiadas, seguras y protegidas. …
La cebolla, despreciada por algunas amas de casas por irritar los ojos, en realidad es un alimento medicinal que agrega mucho sabor a nuestros platos y que además, es fuente de vitaminas y minerales. Tal como afirma Vitonica, la cebolla es mucho más que un condimento y ayuda a depurar el organismo, a aliviar la …
¿Te ha pasado que algún aroma en el ambiente te evoca inmediatamente a algo o a alguien? Un olor a vainilla, podría asociarse con el aroma de las tardes cuando mamá cocinaba tortas; un olor de algún perfume, podría recordarnos a alguien que siempre lo llevaba puesto… y así sucesivamente. A este fenómeno se le conoce como memoria …
Si estás aburrida de dejar el alma en la caminadora y sientes que con puro cardiovascular no es suficiente para tonificar tu cuerpo, debes recurrir a las pesas. Muchas mujeres tienen el pavor de ponerse “musculosas” o “enormes” al entrenar con peso. Sin embargo, son muchísimos los beneficios que recibe el sexo femenino cuando se incluyen máquinas de peso en la rutina. …
