Retrasa la vejez, ejercita el rostro

Ante todo seamos realistas, la vejez, querámoslo o no, va a llegar. Que esto sea inevitable no limita la posibilidad de retrasarla un poco o hacerla menos evidente.

El rostro es el primero en mostrar señales de envejecimiento. Las líneas de expresión en los ojos delatan el avance de los años y es cuando las llamadas “patas de gallo” se convierten en una pesadilla para algunos y una transición normal para otros.

Para los primeros, existe una teoría según la cual una rutina de ejercicios faciales puede retrasar la aparición de arrugas. Esto se justifica porque los músculos de la cara al igual que los de resto del cuerpo se vuelven flácidos y por eso requieren estar activos.

Qué mejor manera de hacerlo que con una serie de masajes cuyos efectos suavizantes alisan la piel para devolverle la lozanía de la juventud.

Ejercicios rejuvenecedores

• Eleva las cejas con los dedos índices y medios, luego cierra los ojos y cuenta hasta siete, por último mueve los dedos despacio hacia abajo y relaja la zona.
• Acaricia las líneas de la colilla del ojo con el dedo medio hacia arriba y hacia abajo, y luego presiona este dedo sobre el inicio de la “pata de gallo” para alisarla.
• Da suaves golpecitos con las yemas de los dedos medios desde el puente de la nariz a lo largo de las cejas, sigue alrededor de los ojos a lo largo de la parte superior del hueso de la mejilla. Haz lo mismo desde las comisuras de los labios hasta los ojos (la zona anexa a la nariz). Por último, ve desde la punta del mentón todo a lo largo de la mandíbula hasta cada oreja. Ejerce una suave y rápida presión 20 veces en cada punto.
• Para ejercitar los labios, siéntate frente al espejo. Abre la boca bien grande, como si estuvieras gritando, pero con las comisuras hacia adentro, formando un óvalo. Ahora curva tus labios sobre los dientes, y cuenta despacio hasta diez. Ve juntando los labios hasta que casi se toquen y por finalmente relaja tu expresión lentamente.

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