Uno de los duelos más difíciles por los cuales puede atravesar cualquier ser humano es la pérdida de algún ser querido. Muchas veces, esta pérdida no es por muerte, sino por razones sentimentales, donde después de cierto tiempo compartiendo con el/la que parecía ser el amor de tu vida, te viene ese choque de realidad y debes lidiar día tras día con su ausencia.
Y aunque ahora se le agregue el prefijo “ex” a ese novio/a o esposo/a, no puedes evitar la tentación de querer seguir sabiendo sobre esa persona, y empieza a invadir tu mente preguntas como ¿estará igual de triste que yo?, ¿ya habrá conseguido a alguien más?, ¿será que me extraña?
Las redes sociales surgen entonces como la plataforma informativa ideal para resolver dichas interrogantes. Con tan solo un click y teclear su nombre, puedes meterte en el Facebook o Twitter de tu exnovio/a y saber todos los detalles de su vida como si aún fueras su pareja… ¡Grave, gravísimo error!
Debería existir una aplicación de “olvido” en Facebook, que pueda borrar todo de esa personita que el corazón empieza a extrañar, pero como no es así para poder superar y cerrar ese ciclo, debes empezar a acostumbrarte a su ausencia. Revisar diariamente sus cuentas en las redes sociales lo único que hará es prolongar la agonía. Aunque parezca extremista, si aún albergas sentimientos por tu ex, lo ideal será eliminarlo/a de tu lista de contactos e incluso bloquearlo/a, para no recibir noticias de él/ella.
Se recomienda también que cambies tus contraseñas y si tu tenías las de tu ex-pareja, por nada del mundo intentes ingresar luego de la ruptura: el que busca, encuentra… y quizás algo no muy agradable. De igual manera, elimina las etiquetas de fotos que tengan en común, para evitar estarlas viendo a cada momento y reviviendo imaginariamente momentos que quizás no volverán. Además, es aconsejable eliminar todo álbum que tenían juntos y cambia inmediatamente tu status de “en una relación” o “casad@” a “solter@”, a menos que quieras vivir eternamente guardándole luto.
Dichos consejos son por cuestión de salud emocional, pues se recomienda que cuando una persona esté viviendo algún tipo de duelo sentimental, se aleje de todo lo que pueda recordarle a dicha persona. Quizás con el pasar del tiempo y cuando sanen las heridas, podrían entablar una bonita amistad, siempre y cuando te permitas antes cerrar ese ciclo sentimental que ha muerto.