Prepárate para la semana ideal

“De vuelta a la rutina…” es lo que muchos piensan cada inicio de semana cuando suena el despertador indicando la hora de levantarse. Por un lado, todos amamos los fines de semana, mientras que por otro odiamos la llegada de los lunes, pero qué tal si en lugar de verlo como una pesadilla lo tomamos como un nuevo inicio, una oportunidad para hacer algo productivo que nos haga sentir satisfechos al finalizar la semana.

Lunes

Levantarse temprano es lo primero. Unos estiramientos, quizás un poco de yoga, un buen baño de agua fría para despertar, vestirse con el mejor atuendo al ritmo de la música favorita, un desayuno balanceado y ¡listo! Hay que recordar: si no fuera por lo lunes, no amaríamos tanto los viernes.

Martes

Un buen día para ejercitarse. Como este tipo de actividades es mejor hacerlas en compañía, para que no te de flojera, invita a tu pareja o amigos a inscribirse en el gimnasio o en su defecto a trotar al parque, manejar bicicleta o practicar algún deporte. Hacerlo no sólo sirve para estar en forma sino para liberar endorfinas y activar la sensación de bienestar.

Miércoles

No todo en la vida es belleza y glamour. A fin de cuentas todos terminaremos arrugados como pasas, entonces, lo único más o menos perdurable es el intelecto. Si no lo alimentamos constantemente las neuronas mueren y así nuestra capacidad de absorber conocimientos. Por eso, desde ahora es un buen momento para comenzar a leer, a indagar algo más que los comentarios del Facebook.

Jueves

Para impactar el fin de semana, ve a comprar ese vestido que tanto te gusta. Darse un gusto de vez en cuando no hace daño. En todo caso, si la crisis económica no te lo permite igual sal a “vitrinear” un rato por las tiendas que más te gusten, distráete un rato y proponte ahorrar para la próxima visita.

Viernes

Como dicen por ahí: “sábado chiquito”. Aprovecha de salir con los amigos, visitar un restaurante nuevo, bailar y pasarla genial. Es el día de liberar el estrés.

Sábado

El cansancio acumulado de toda la semana se debe despojar. Una sesión en el spa, un baño aromático, unas horas de siesta representa un alivio total. Y no se puede olvidar la respectiva visita a  la peluquería. Chicas: la debilidad de muchos hombres son unos pies y manos impecables y bien arregladas.

Domingo

Quedan tres cosas por hacer: descansar, descansar y descansar. Pasar el día en pijamas, entre almohadas y sábanas, con una buena colección de películas para ver es la composición ideal. También, ocasión perfecta para visitar a la familia.

Varía y agrégale actividades según tus gustos, lo esencial es dejar el pesimismo atrás y despertar cada día con la certeza de que todo saldrá bien.

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