Pole dance: una forma sexy de ejercitarse

El baile del tubo ya no es exclusivo de los clubes nocturnos ni de streptease, ahora las acrobacias de este tipo se han convertido en toda una tendencia entre celebridades y escuelas de gimnasia que han implementado este baile dentro de sus opciones de ejercicios. Una alternativa indiscutiblemente femenina y sensual de la que puedes obtener fascinantes beneficios:

• Tonifica piernas, brazos, abdomen y dorsales.
• Mejora la postura y ayuda a caminar con elegancia.
• Aporta flexibilidad y fuerza corporal.
• En una hora de práctica se pueden quemar entre 300 a 500 calorías.
• Aumenta la autoestima.

¿Los requisitos? Shorts, camiseta, zapatos deportivos y por supuesto muchas ganas de pasarla bien. Anímate y aprovecha al máximo el lado sexy que toda mujer posee.

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