Una mala digestión puede ocasionarla el consumo de grasas o alcohol en exceso, en su defecto, el padecimiento de gastritis o úlcera. Malos hábitos como comer de pie, viendo televisión o de prisa, también puede causar indigestión.
Hecho el daño al estómago urge encontrar la forma de aliviarlo; en la farmacia disponen de diversos medicamentos hechos para este fin, pero, si no se cuenta con el dinero para adquirirlos, los remedios naturales caseros son una buena opción.
Sencillo y efectivo
- Hervir por 10 minutos 2 tazas de agua con un manojo de cilantro. Tomar después de comer.
- Lavar, cortar en dos y extraer el jugo de un limón grande. Mezclar con una taza de agua. Tomar después de la comida principal.
- Tomar una infusión de manzanilla, perejil y menta.
- Beber pequeños sorbos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco.
- El plátano bien maduro sirve para aliviar la inflamación y actúa como un antiácido natural.
- Si la indigestión es por haber comido demasiado, masticar semillas de hinojo disminuirá la sensación de llenura.
- Y, para prevenir lo mejor es comer una rodaja de piña antes de la comida, pues esta regula el proceso digestivo.
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