Aunque cada vez se reduzca en la sociedad la cantidad de uniones matrimoniales, aquí tenemos una buena razón para hacerlo: las personas casadas tienen menos posibilidad de padecer de cáncer y, si ya ha sido diagnosticado, la capacidad de recuperación es mayor gracias a los factores psicológicos que involucran las relaciones amorosas. Esta novedad ha …
Los latidos del corazón son señal de vida, pero ¿sabías que ese movimiento se repite 72 veces por minuto y hace que el órgano bombee 5 litros de sangre por minuto? Escuchar nuestra música favorita aumenta el 26% del diámetro de los vasos sanguíneos que llegan al corazón. Los ritmos divertidos dilatan los vasos 19%; …
La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que se almacena en el cuerpo en cantidades muy limitadas y se excretan a través de la orina, por lo cual se recomienda consumir alimentos que contengan dicha vitamina diariamente. Según un estudio del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York (EE UU) …
El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular en todo el mundo por sus numerosos y poderosos beneficios para la salud, es por ello que Vida Efectiva ennumera en esta ocasión un par de razones para amar y tomar este té: El té verde ayuda a reducir el riesgo del cáncer, pues cuenta antioxidante muchísimo más efectivo que …
Hinojo: Se utiliza para tos, obstrucciones bronquiales y dolores de cabeza. Se prepara una infusión con las hojas y tallos, se toma después de las comidas. Tomillo: Se emplea para afecciones nerviosas, falta de sueño, gripe y reumatismo. Se prepara una infisión con las flores y se toma antes de irse a dormir. Salvia: Esta planta …
Si bien a veces no tenemos ni el tiempo suficiente ni las estructuras indicadas para poder ejercitarnos como es debido, con tan sólo caminar diariamente le aportamos unos cuantos beneficios a nuestra salud mental, espiritual y física: Caminar ayuda despejar la mente. Cuando se tiene algo que nos preocupa, con tan sólo caminar lento, respirar tranquilamente, disfrutar del paisaje …
Una investigación publicada por Colgate muestra que las personas que padecen diabetes se encuentran en mayor riesgo de sufrir problemas de salud oral como la gingivitis y la periodontitis, añadiendo de esta manera a las enfermedades bucales a la lista de otras complicaciones asociadas con diabetes como enfermedad cardíaca, derrame cerebral y enfermedad renal. Las personas que padecen de diabetes …
Cuando pasas un buen tiempo sudando para quemar calorías y grasas se llama hacer ejercicio. Por lo que tener relaciones sexuales es una buena forma ejercitarse, lo que lo hace una especie de deporte divertida para muchos. Distintos expertos han explicado los beneficios del sexo para nuestra salud: El es sexo es tanto cardiovascular como …
Hábitos como comer hasta quedar llenos o tomar una siesta inmediatamente luego de almorzar pueden provocar la terrible hernia de hiato. La hernia de hiato o hernia hiatal es una anomalía que causa que el contenido gástrico acceda con facilidad al esófago, lo que generalmente provoca ardor y dolor en el tórax. Personas de todas las …
La Organización Mundial de Salud ha recogido una serie de datos que nos clarifican la diferencia actual que existen entre los países desarrollados y no tan desarrollados con respecto al medio ambiente; las enfermedades y algunas soluciones que están relacionadas con este: En los niños menores de cinco años, un tercio de las enfermedades son …
Practicar el Pilates de manera regular te beneficia inmensamente en muchísimos sentidos; conoce a continuación cuatro razones por las cuales te enamorarás de este método: Motivo #1: Consigues mayor fuerza y coordinación. Al practicar pilates, la fuerza, coordinación y equilibrio aumentarán. Te moverás con mayor agilidad y gracia, por lo cual es ampliamente recomendado a …
Fruta tropical originaria de la India y luego exploradores que pasaron por allí lo llevaron a diferentes partes del mundo estando presente hoy en día en toda Latinoamérica, África y otros países. El Mango se come verde o maduro, seco o en dulce, picado o entero e incluso se usa para darle sabor a las …
