Las zanahorias forman una importante importante de la familia de las hortalizas; son un alimento rico en distintas propiedades para el cuerpo. Se pueden comer crudas, cocidas, en ensaladas, purés, postres y demás. Entre algunos de sus beneficios están: Tiene propiedades antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro de la piel. Favorecen al bronceado de la …
Como al cachorro que le dan galletas por obedecer los mandatos de su amo, la dieta del on/off recompensa la capacidad de comer durante un día solo alimentos bajos en calorías, para retribuirlos luego con algún antojo. El éxito de este régimen alimenticio es por el efecto psicológico que supone suprimir un platillo sabiendo que …
Cuando llega el verano, después de todo el esfuerzo de haber ejercitado y hecho dieta para tener el cuerpo deseado, hay que tomar en cuenta que no debemos dejar que las tentaciones nos venzan cuando estemos en la playa o piscina, con consejos del doctor Aaron Tarber, y el creador de Dr. Tabor’s Slim & …
Cuando entrenamos es necesario tomar en cuenta varios aspectos, en particular si lo que se busca es rebajar y tonificar: Relajar y estirar el cuerpo antes de iniciar la rutina Mínimo deben caminar, trotar 30 minutos para calentar el cuerpo. También pueden optar por hacer bailoterapia, pilates, yoga; cualquier ejercicio cardiovascular es efectivo. Los ejercicios …
Ya hemos abarcado el tema de la celulitis en artículos anteriores, pero parece ser un tema recurrente cuando se acercan las vacaciones. Es muy común querer lucir tu cuerpo lo mejor que quieras; así que aquí les daremos los 5 puntos claves para iniciar el proceso de reducción de la grasa acumulada en el cuerpo: …
Si no existe una debida higiene antes o después del coito, será común sentir ardor, picazón o alguna molestia al orinar. #metamaxsalud NB Las uñas demasiado duras son porque tienen una sequedad excesiva, si es tu caso aplica hidratantes varias veces al día. #metamaxsalud NB Desenreda tu cabello sin halarlo o tirar de él con …
La salud del cuerpo y mente es algo que debemos tomar en cuenta todos los días, por eso es importante estar pendiente sobre los distintos consejos que nos ofrece @Metamaxsalud, para tener un mejor cuidado de nuestro cuerpo: Lavarte el cabello a diario o en días alternos puede ayudarte a controlar la grasa capilar. #metamaxsalud …
Muchas veces ocurre que se esta tan ansioso por bajar de peso haciendo ejercicios que se les olvida lo mas importante; calentar el cuerpo antes de iniciar cada día la rutina. Por que esto es necesario? Porque todos los días nuestro cuerpo esta “en frío” y no podemos iniciar los ejercicios sin un calentamiento previo; …
Muchas mujeres buscan adelgazar rápidamente, es decir, quieren que sea de un día para otro. Por ello creen que al dejar de comer o crear una rutina muy rígida y fuerte en ejercicios para lograrlo en el menor tiempo posible. Y, aunque eso no ocurre así de fácil, se puede hacer con una rutina constante …
Para preparar tu cuerpo para las vacaciones es importar comenzar unos meses antes. Y solo tienes que seguir unas pautas sencillas, como: Disminuye al máximo el consumo de sodio para evitar la retención de líquido. Toma mucha agua, de 2 a 3 litros diarios. Evita los vicios como alcohol y el cigarrillo. El alcohol engorda, …
Las mujeres buscamos siempre oler bien, para ello usamos las mil y un cremas, colonias o perfumes. Pero, sucede que no duran tanto impregnadas en el cuerpo como quisiéramos, para eso es bueno tener presente estos consejos para que te dure un poco más: El mejor momento para aplicarse el perfume es justo después de …
