La pizza es un deleite que muchos disfrutamos y existen muchas formas de disfrutarla sin necesidad de preocuparnos por el exceso de calorías y carbohidratos. Especialmente cuando comemos en una franquicia de comida rápida o restaurante.
Ya que la harina de trigo y la condimentación excesiva de la salsa es lo que más causa el exceso de peso, por lo que les ofrecemos opciones para que puedan comer y disfrutarla sin sentirse que pecaron en la dieta:
- Agréguenle linaza o avena a la masa. Ya que estos ingredientes ayudarán a su organismo que haga una buena digestión y no les caerá tan pesado. También pueden optar por usar masa integral.
- Mantengan la condimentación de la salsa a un mínimo de sal, azúcar y orégano. Recuerden que todo en exceso es malo.
- En vez de usar masa como base, pueden utilizar pan de pita (pan árabe). Además que será menos el trabajo, es ligera. Solo recuerden que no soportará el mismo peso que una masa regular, por lo que deben mantener los ingredientes adicionales a un mínimo.
- Los ingredientes adicionales le dan un sabor extra a la tradicional pizza con queso. Pero si la comerán de noche, manténgala natural con pimentón, maíz, piña, tomate, cebolla… Si prefieren pepperoni o tocineta, pueden comerla pero a la hora del almuerzo.