El Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que permite tonificar, estilizar y aumentar la flexibilidad. Algunas de sus ventajas sobre otros métodos tradicionales de ejercicios son: Son ejercicios de bajo impacto; por lo que reduce enormemente la posibilidad de sufrir alguna lesión en los músculos. Se obtienen los mismos resultados en un menor lapso …
Cuando se habla de café, va más allá de ese aroma que abre las puertas hacia una mañana de domingo o de ese penetrante sabor que se queda impregnado en el paladar al tomarlo; se hace mención también a lo que queda luego, a eso que algunos creyentes usan para adivinar el futuro: la borra del café, la cual tiene efectos maravillosos sobre la …
Un estudio publicado en Journal of Medicinal Chemistry, asegura que usando una vitamina B12 como camuflaje de la hormona PYY, la puede hacer pasar por el sistema digestivo sin ser destruida y llegar a la sangre “intacta”, para ayudar a personas en la reducción del peso corporal. Con este mecanismo, afirman los investigadores, se podrá producir un goma de mascar o …
La lechuga no sólo es excelente para preparar ricas ensaladas que te ayudan a mantener la línea, teniendo una sana nutrición, sino también para combatir el acné. A través de la revista Estética y Salud, se propone una mascarilla natural a base de lechuga -sumamente fácil de preparar y aplicar, además de económica- que puedes utilizar para limpiar y eliminar el acné: Ingredientes: …
La estatura promedio de la mujer es de 1,60 metros. Una minoría -notable en los concursos de belleza- sobrepasa ese nivel. Aportarle centímetros a la figura es un recurso infalible para lucir atractiva y sexy. Aprender cómo es la razón de este artículo. Para una cita formal en la que quieras usar vestido, elige uno …
¿Bajaste de peso y no sabes cómo mantenerte? Según Vitónica, sólo se trata de seguir estos 10 sencillos pasos que te ayudarán a cambiar la percepción de “alimentación sana” como sinónimo de “aburrida”: En primer lugar debemos de inclinarnos por alimentos bajos en calorías o por lo menos aquellos en los cuales aprovechemos al máximo las calorías que nos brindan. Aprovecha …
De acuerdo con un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Rochester (2008) y publicado por Elena Sanz, “el color rojo hace que los hombres se sientan más atraídos hacia las mujeres de forma inconsciente”. Lo más interesante es que, según los autores, no sólo les ocurre a humanos: Los chimpancés y los babuinos hembra, …
42 kilómetros de un maratón en New York, con 37 mil participantes compitiendo por cruzar la meta, no es relevante ante la vista del ciudadano venezolano preocupado por la crisis que debilita a la nación. Otro matiz tiene la misma competencia, con la misma cantidad de participantes, si entre ellos está Maickel Melamed, el venezolano …
Teñirse el cabello en casa es una buena forma de ahorrar dinero, pero puede acabar en un desastre si no se toman las previsiones necesarias. Manchas alrededor del rostro, salpicaduras de tinte en la porcelana del baño, mapas desorientados en la ropa… son apenas algunas consecuencias de las maromas de una inexperta en asuntos de …
Contrario a lo que se piensa, el dejar de consumir carbohidratos para adelgazar no es lo idóneo. Puede disminuirte la talla a corto y quizás mediano plazo pero, en una dieta donde se busque bajar de peso de forma saludable y sostenible, se recomienda más bien es reducir la ingesta de hidratos de carbono, pero no erradicarlos por completo. …
Sí te quedaste buscando tu personalidad entre los 5 típicos personajes que hay en todo gimnasio y no te encontraste, seguramente de esta última parte no saldrás ileso… ¡Lee y ríe! El gritón: Estos chicos es fácil de reconocerlos pues siempre que están haciendo ejercicio gritan, gritan y gritan… carguen mucho o poco peso, su …
