Han interpretado desde dulces amas de casa hasta súper heroínas. Su versatilidad no tiene límites. Por su sensualidad e indiscutible belleza, atrapan miradas por doquier. Mientras las féminas las envidian por su esbeltez, los caballeros las admiran por su hermosura. Son grandiosas actrices, madres, esposas, amigas -como todas- sólo que ellas aparte de famosas, la …
Las mujeres, en general, necesitamos motivaciones para mantener una dieta saludable y estar pendiente de hacer ejercicios regularmente. Porque creemos que al llegar a nuestro peso ideal, esta bien dejar de ir al gimnasio y comer lo que sea, cuando sea. A continuación les doy unas razones por las cuales no querrán dejar de mantenerse …
La revista Cosmopolitan, edición americana, publicó un artículo sobre seis ejercicios para distintas áreas del cuerpo, nos parecieron tan excelentes que decidimos escoger los mejores tres; y aquí están: Piernas tonificadas: acuéstate de espaldas, con las piernas estiradas con los pies hacia arriba apuntando al techo. Entrecruzando las piernas y luego partirlas lo más que …
Hay personas que piensan que a punta de ejercicios, o de dieta solamente lograrán la forma que tanto desean, pues para ellos le informamos que no es así. Se requiere de una combinación de diversas actividades y la eliminación de otras para lograr el peso que tanto desean y mantenerlo así; Hacer ejercicios diariamente; cardiovascular …
Asegura la pérdida de un kilo por semana sin el “efecto rebote”, es decir, la duplicación del peso una vez terminada la dieta; quizá por eso se halla entre las dietas más famosas. La popular dieta pertenece en autoría al médico francés Michel Montignac, quien, por cierto, falleció el pasado 26 de agosto a sus …
Para las mujeres es crucial lucir un cuerpo bonito, sentirnos cómodas con nuestra apariencia. Notar algunas líneas blancas o rojas en la piel es sinónimo de alerta, una señal de que la piel se ha estirado y no está lo suficientemente hidratada como para soportarlo sin dejar huellas. Se llaman estrías y se marcan en …
Hay ciertas reglas que debemos cumplir al momento de hacer ejercicios, porque aunque los hagamos diariamente a veces se nos olvidan ciertos puntos como; tomar el agua a temperatura ambiente, los zapatos de gomas adecuados, etcétera. Aunque parezcan “a prueba de tontos”, a veces hasta se nos pasa de largo algo, y podría afectar seriamente …
La tintura del cabello: aunque creas que esos centímetros de raíz no se notan mucho, pues ¡olvídalo! Los hombres se fijan hasta en el más mínimo detalle y el color del cabello no es la excepción. La depilación: unas piernas velludas son desagradables tanto al tacto como a la vista. En la zona íntima también …
Las mujeres debemos tener sumo cuidado cuando nos toca depilarnos, y en especial la zona íntima. Porque no importa cuántas veces vayas, siempre es un poco doloroso, pero si hay algunos datos que ayudan a minimizar el dolor. Toma una aspirina o un ibuprofeno unos 45 minutos antes de ir a la cita. Reduce enormemente …
Cuando eres una persona activa que hace ejercicios diariamente es importante tomar en cuenta ciertas cosas para que las sesiones sean más efectivas y un mejor rendimiento. Es importante que tengas una hora determinada al día para mantener una rutina para obligarte a cumplir con ella para hacer los ejercicios. Así sea en la mañana, …
Un canal, llamado Body Rock Tv se ha encargado de dar tips y sesiones de menos de 10 minutos de ejercicios para tonificar y tener un cuerpo extra sensual en excelente forma. Esta joven, cuyo nombre desconocemos, se toma su tiempo para grabar estas sesiones y transmitirlas vía web para todo público. Ideal para personas …
Sentir la pierna o el brazo “dormido” después de mantenerlo en reposo por un tiempo prolongado (durante el sueño, por ejemplo) es lo que se conoce como calambre, una repentina y automática contracción de las fibras musculares que causa un dolor intenso en la zona. La causa puede ser un movimiento brusco, enfriamiento o fatiga …
