Té: "elixir de dioses y hombres, licor de países cálidos y regiones frías, amigo del solitario y excusa del mundano", Autor desconocido
Tal vez estás cansada (o) de escuchar de tu familia, vecinos o amigos un sinfín de consejos sobre salud, dietas, forma de vestir, en fin, calidad de vida; pero ¿anhelas llevar una vida sana?
Aquí te contamos los beneficios del té verde.
Según nutricionistas y endocrinólogos, una taza de té verde en la dieta diaria ayuda a mitigar la fatiga física y mental, previene el cáncer, protege la piel del sol, mejora la vista, calma los dolores de cabeza, cura la falta de apetito, elimina las grasas, disminuye el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Además previene enfermedades cardiovasculares: reduce la formación de coágulos en la sangre, descongestiona las vías respiratorias, alivia el asma y las alergias, actúa como diurético, depura los riñones, reduce los cálculos renales, protege los dientes de las caries y contribuye a una buena absorción del hierro si se mezcla con leche.
Pero ¡OJO! al igual que el café, contiene cafeína, aunque en menor proporción, se debe tomar moderadas cantidades, porque el exceso puede ocasionar problemas de estreñimiento, indigestión, insomnio, taquicardias, nerviosismo o en su defecto un gran malestar general.
¡Anímate!, toma una taza antes de cada comida y verás cambios en pocas semanas. Comprobado.
Datos curiosos
- Desde el año 2500 A.C, el té verde ha sido la bebida predilecta de los países asiáticos. Fue hacia los siglos XI-XII cuando su popularidad trascendió a las naciones occidentales y en la actualidad es la segunda bebida más consumida del mundo.
- Proviene de un árbol llamado Camellia Sinensis. De éste se extraen tres clases de té: negro, Oolong y el tan solicitado té verde, que se adquiere de la cresta de sus hojas y su elaboración depende de su lugar de origen.