No se trata de violencia sino de saber cómo defenderse en situaciones de peligro. Ciertamente el intento de defensa implica una respuesta por parte del agresor que puede acabar perjudicando a alguna de las partes, de allí la necesidad de preparación mental, mucha valentía y seguridad en sí mismos. Sin embargo, no está demás la noción de ciertas técnicas de autodefensa para tu protección. Acá unas muestras:
Para mayor profesionalismo en la materia también tienes opciones deportivas de defensa como el judo y el karate ambas basadas en las artes marciales.