Sonidos que enseñan
Aunque parezca ilógico, sí se puede aprender mientras duermes. La mente subconsciente es tan poderosa que no descansa ni de día ni de noche, es por ello que podemos utilizar su capacidad de aprendizaje durante las horas de sueño.
Si las evaluaciones finales de la “uni” te tienen al borde de locura, relájate, pues existe un método para aprender aquello que no entendiste durante las ocho horas de clases, pero que posiblemente asimilarás durante las ocho horas de sueño diario.
¡Hipnopedia al rescate!
La hipnopedia es un método de enseñanza que consiste en sugerir al individuo, mediante sonidos, los contenidos o conocimientos deseados mientras duerme. No sólo puedes aprender cuestiones académicas, también se utiliza para mejorar algún aspecto bloqueado de la personalidad como vencer la timidez, concentrarse con mayor facilidad o liberar tensiones. Debes tener presente que la hipnopedia es sólo un instrumento para reforzar el estudio y no una sustitución del mismo.
¿Cómo hacerlo?
Es muy sencillo, puedes lograrlo a través de dos vías:
- Adquiere algún CD sobre relajación, auto ayuda o el tema de tu interés. Lo colocas en tu equipo de sonido o computadora y dejas que se reproduzca durante toda la noche o si prefieres, lo alternas media hora después de empezar a dormir, a mitad de sueño y 45 minutos antes de despertar, respectivamente.
- Graba tú mismo lo que deseas escuchar. Para ello tu voz debe ser 100% relax (sin caer en aburrida o perezosa), clara (de buena pronunciación) y sobre todo muy convincente. También podrías pedirle a alguien conocido del cual su voz o manera de hablar sea agradable para ti; que haga la grabación por ti. Esto te servirá como estímulo para escuchar cualquier cantidad de información.
¡Inténtalo! Las noches de desvelo puedes transformarlas en beneficios gracias a que el subconsciente es capaz de almacenar cualquier sentimiento, sensación o suceso ocurrido en tu vida y además de memorizarlos elabora y combina esa información de manera muy curiosa; por ejemplo con los sueños.