Alimentos básicos que cuidan nuestro bolsillo

Enero siempre pega más en nuestro bolsillo, ya que venimos de unos meses de gastos de más, y al momento de ir al mercado se dificulta un poco la compra. En Vitónica ofrecen algunos alimentos básicos que además de saludables, económicos:

Es preferible comprar las frutas y verduras al natural, y en vez de comprarlas en el supermercado opten por ir a las fruterías porque además de más económicas, estarás más frescas.
Los productos básicos como el arroz, pan o pasta; a no ser de que se encuentren regulados, difícilmente serán muy costosos.
Sin dejar de un lado las proteínas, el pollo es, quizás, la carne más fácil de conseguir y accesible para todos.

Es importante optar por los productos que sean menos elaborados, ya que costarán menos y además su aporte en grasas y calorías será también menor, y por ende, más beneficioso para su salud.