El metabolismo está más activo en las horas de la mañana, es cuando ingerimos más calorías y las quemamos más rápidamente, por eso es que a media mañana siempre tenemos un poco de hambre y también la razón por la que es importante ingerir proteínas y carbohidratos en el desayuno.
Pero a medida que pasan las horas, va desacelerando el paso y cuesta más quemar lo que consumimos durante el día. Entonces, para tener el metabolismo activo y en funcionamiento por más tiempo es necesario hacer alguna actividad física si queremos bajar de peso o mantenerlo. Porque además, lo que consumimos en la tarde se acumula en forma de grasa y no como energía.
Por lo que es importante para estimular su mejor funcionamiento realiza ejercicios o cualquier actividad física en horas de la tarde para convertir lo que hayas consumido en el día en energía. Además, nos permitirá mantenernos activos por un poco más de tiempo que si no lo hacemos.