¿Cómo te cepillas los dientes?

A todos, desde pequeños nos enseñan a cepillarnos los dientes. “Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo… ” con un rima así o parecida para saber cómo se hace.

Se ha convertido en un idea común que mientras más duro te los cepilles, mejor será su limpieza. Pues eso es totalmente falso, es completamente innecesario aplicar fuerza de más cuando te limpias los dientes. Conseguirás es el resultado opuesto y le harás daño a tus dientes y encías.

Cualquier molestia que puedas tener; ya sea sangramiento de las encías, caries, u otro. Lo más recomendable es que vayas al odontólogo para que te recomiende cual es el mejor tratamiento para el inconveniente que tengas. Pero evita automedicarte porque puede ser hasta peor.

La mejor forma de cepillarse los dientes es con moviemientos suaves, tomándote el tiempo que necesites. Con dos veces al día es suficiente, y si acabas de tomar café o fumarte un cigarro, mastica un chicle (de menta) en vez de cepillarte cada vez que lo hagas

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